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新型コロナウイルス感染症拡大防止のため全企画中止しています。
再開の際、最新スケジュール表を更新いたします。
ご参加になりたい企画の開催日時や内容は
「最新のスケジュール表(PDFファイル)」でご確認ください。
- 費用:月額100円
- 日程:毎週火曜日(第3火曜日はお休み) 10時〜12時
- 効果的なエクセサイズ
スクエアステップは、スポーツ医学や健康体力学、老年体力学の専門家が開発した、科学的根拠に基づくエクササイズです。高齢者の要介護化予防(転倒予防・認知機能向上)、成人の生活習慣病予防、あらゆる年齢層の体力づくりに効果的です。 - 楽しく長く続けられるプログラム
楽しく笑顔が絶えないプログラムです。お友達づくりにも最適です。励まし合い、助け合って、毎日が楽しく張り合いを持って暮らしていくことができるようになります。
- 費用:無料
- 日程:毎週5回 10時〜12時(曜日は最新のスケジュールを参照ください。)
- ころばん体操 10時〜10時20分
- 貯筋体操 10時20分〜30分
- 脳トレ体操・嚥下体操・あいうべ体操・回想法 10時30分〜11時30分
- 費用:無料
- 日程:月曜日 3時30分〜4時30分、火曜日・木曜日 3時30分~6時、木曜日 10時30分〜12時
- 対象:小学生・中学生、未就学児
- 教科:
- 英会話(月曜日:定員15名程度)
「英語であそぼう」おばあちゃんと一緒。ママもパパもOK。おやつを食べながら、家族ぐるみで英語に親しみます。 - 国語・算数・英語(火曜日・木曜日)
宿題や問題集の持ち込みに対して、質問やツマヅキの対応をします。読書の手伝いもします。 - ピアノ教室(木曜日:完全予約制)
幼児を中心に、基礎から楽しくレッスンします。
- 英会話(月曜日:定員15名程度)
- 教師:
- Y 先生(英会話担当):谷中在住
- 山本 孝二 先生(火曜日担当):元都立高校教諭 専門英語 池之端在住
- 古川 和代 先生(火曜日担当):元区立中学校教諭 夜間中学も歴任 専門国語 谷中在住
- 春日 美代 先生(火曜日担当):元区立小学校教諭 専門図工 谷中在住
- 津村 大作 先生(木曜日担当):関西学院大学経済学部卒 子どもに英会話・算数・書道を教える 川口市在住 職場は浅草
- 川畑 優子 先生(ピアノ担当):東京音楽大学ピアノ演奏家コース大学院修了 谷中在住
卓球クラブ
- 費用:無料
- 日程:水・金曜日 2時~5時
(例外もあります。最新のスケジュールを参照ください。)
頭脳を使う有酸素運動の卓球は、運動不足解消と認知症予防の効果があると言われています。誰とでもすぐに友だちになれます。
将棋クラブ
- 費用:無料
- 日程:木曜日 10時30分~
パッチワーククラブ
- 費用:材料費200円
- 日程:第2水曜日 10時~
手芸クラブ
- 費用:材料費200円
- 日程:第3金曜日 10時〜
茶道クラブ
- 費用:菓子代200円
- 日程:第4金曜日 1時30分~
お食事会「いこいの部屋」
- 費用:食材費200円
- 日程:第3火曜日 12時~