お家でフレイル予防運動・オンライン保健講座

曜日別の体操動画

曜日別のフレイル予防体操動画です。理学療法士 寺岡かおりさんと一緒にお家でフレイル予防をしましょう！

おうちでフレイル予防／東京保健生協 理学療法士　寺岡 かおり おうちでフレイル予防 ／ 東京保健生協 理学療法士　寺岡 かおり（協力：筑波大学体育系 健康増進学研究室）

  • 月曜日の体操

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オンライン保健講座

オンライン保健講座（YouTube動画）のフレイル予防体操動画一覧です。
※ 外部サイト YouTubeの東京保健生協チャンネルで再生されます。

フレイル予防の冊子

  • おうちでフレイル予防（曜日別体操）／東京保健生協 理学療法士　寺岡 かおり：協力 筑波大学体育系 健康増進学研究室 協力 筑波大学体育系 健康増進学研究室
  • 新型コロナウイルス感染症対策に係る外出等自粛要請期間中のフレイル化予防運動の手引き：出典 筑波大学体育系 健康増進学研究室 出典 筑波大学体育系 健康増進学研究室
  • いつでも元気 別冊 2019年5月

HPHのとりくみ「フレイル予防」

東京保健生活協同組合では、2018年度よりフレイル予防に取り組んでいます。